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こんにちは(TT) 高橋由奈です。

表題のとおり。太りました(泣)
ここしばらく体重計に乗ってなかったんですね。

で、昨日お風呂に入る時にふと鏡を見て
「あれ?なんか足が太くなってる??」って思って恐る恐る体重計に…。

+2キロ…マジかぁー!

ショックでしたー。

考えられる原因

ここ数ヶ月で体重が増えた原因を考えてみました。

そのいち 下の子が卒乳した

ちょっと前に、下の子がおっぱい卒業したんです。
私もムリヤリ止めさせるつもりはなくて、
「子どもが飲まなくなるの待てばいいやー」ってのんびり構えてたんですが
さすがにだいぶ大きくなってきて、
児童館とかで「ぱいぱい」って言われるのも恥ずかしいし、

ちょっと思い立って、おっぱいにオニの顏を書いた絆創膏を貼って
「ママのおっぱい、オニさんねんねしてるの」って言ったら

最初びっくりしてましたが、2日位でアッサリ卒乳出来たんです。

下の子、今ではおっぱいを見ると
「オニさんいないけどねんねしてるねー。
ぱいぱいバイバイ」って言ってます。

授乳経験のある方なら分かると思うのですが
授乳中って、凄くお腹空かないですか?

それで、結構量も食べるんですが、
おっぱいを作ってるから食べた分ほど太らないんですよね。

でもその分胃はおっきくなってるハズだから
卒乳したのに、前とおんなじ量を食べて
おっぱいに行ってた分が体重になっちゃったのかなーって思っています。

そのに 子どもの食べ残しを捨てられない

子どもって食べムラありますよね。

食べてくれるときは凄くいっぱい食べるのに、
おんなじものを作っても、別のときには前ほど食べてくれない。

本人がある程度頑張って食べて、それでも残しちゃった分は
私もそこまで無理させずに「じゃぁいいよ残して」ってしちゃうんです。

で、それを捨てられたら良いんですが、

「食べ物を粗末にするのは勿体無い!」という昔ながらの両親に育てられたので
どーしても、まだ食べられるものをポイってするのに抵抗があるんですね。

あと一口分だし、ママ食べちゃうかー!って。

その一口も、体重増加の一因なんじゃないかなって思いました。

でも、残すことを見越して少なめの量にしたときほど
いっぱい食べて「おかわり!」ってされるから
なかなか見極めはムズカシイです(^^;)

上の子は、園でいっぱい遊んでお昼寝もしないから
夜ご飯の途中で食卓に突っ伏して寝ちゃうこともあります。

そんなときにまるまる残されたゴハン、今まではムリして私が食べてたけど
そーゆー場合は冷蔵庫に入れて次の日に回すとかしよう。
って思いました。

マイナス2キロ目指します!

初公開。昨日の体重は…
48.2キロでした(><)
(質問があったので追記です。
身長は157センチくらいです。BMI計算しないでくださいー汗)

ずっと45キロ台~46キロ台をキープしていて
身体をラクに動かせるのが、だいたいそれくらいの体重なので

とりあえずマイナス2キロを目指します。

どうりで最近身体が重かったわけだ。

食べる量を妊娠前に戻したらちょっとは落ちるかなー。
間食はあんまりしない方だから、あとは苦手な運動をするか。
体重計には毎日乗ろうと思います。

でも恥ずかしいからもう体重公開はしないです。たぶん(笑)

最近マジメな記事ばっかり書いていましたが
ちょっと反動でこんな記事も書いてみました(というか純粋にショックでした)。

家でお仕事をしているので、
外に働きに出ている方よりも動く機会は少ないです。
なので運動不足の解消も、自分次第ですね。
そして、私が身体を壊したら、
お仕事も、ママ業も、代わってくれる人はいないので

もうちょっと自分の身体のことにも気を使おうかなって思いました。


では。マジメな記事作成に戻ります。
ぜひそちらもご覧くださいね。